От детей до пенсионеров. Особый спорт для горожан

В Сыктывкаре и нескольких муниципалитетах Коми заниматься спортом на профессиональной основе, а также посещать, подобно урокам физкультуры, просто занятия для укрепления здоровья, может и стар, и млад в Школе боевых искусств Анатолия Чиканчи. Корреспондент «Панорамы столицы» побеседовала с ее основателем, а также с одним из воспитанников, а ныне молодым тренером Арсением Логиновым. В Год педагога и наставника, под знаком которого проходит в Коми 2023-й, мастера передают опыт молодежи.

Посмотрите на… кулак
Анатолий Васильевич Чиканчи – обладатель черного пояса по тхэквондо VII дана, мастер спорта международного класса, международный инструктор, заслуженный тренер России, судья всероссийской категории, отличник физической культуры и спорта. Награжден высшей ведомственной наградой Министерства спорта Российской Федерации – почетным знаком «За заслуги в развитии физической культуры и спорта».
А еще он главный тренер сборной команды России по тхэквондо сезона 2006 года, лучший тренер России 2009 года, факелоносец Эстафеты Олимпийского огня «Сочи-2014», многократный чемпион России и Европы, 11-кратный чемпион мира.
Почему именно тхэквондо он выбрал для себя и для популяризации в масштабах региона и страны?

– Этот вид боевого искусства, зародившийся в Корее, импонирует своей философией и красотой движений. С помощью совершенствования техники тхэквондо ученик укрепляет свое тело и дух, а его мастерство определяется цветами поясов, – пояснил «Панораме столицы» Анатолий Васильевич. – Вот посмотрите на свою кисть и сожмите ее в кулак, а я расскажу вам про заповеди тхэквондо.

Тхэквондо ассоциируется с белыми воротничками и стоит в особом ряду боевых искусств. Это шахматы единоборств, где каждая «пешка» может превратиться… Всё в ваших руках.

Мизинец символизирует уважение и вежливость. Именно отношение к тому делу, которому ты посвящаешь свое свободное время, отношение к месту проведения занятия – спортивному залу, к тренеру, своим соперникам и товарищам является самым главным! В тхэквондо мы приветствуем друг друга поклоном. Безымянный палец обозначает честность и доброту. Он учит держать данное тобою слово и отвечать за свои поступки. Только когда все задания ты выполняешь честно и с чистым сердцем, тебя ждет успех.
Третий палец – средний – знак настойчивости и терпения. Обычно мы ценим и запоминаем только те моменты, когда нам пришлось что-то преодолеть. Мы все понимаем, что самый главный соперник – это мы сами. Только преодолев свою лень и переступив через боль, через поражения, проявив настойчивость, можно закалить свой характер и стать сильнее. Указательный палец напоминает о самообладании и самоконтроле. Чтобы вести себя достойно и уметь сдерживаться, нужно научиться контролировать свои эмоции, не давать им выплеснуться через край.

Ну а большой палец говорит нам о сильном духе, он формирует кулак, который является символом тхэквондо. Закрывая собой второй и третий пальцы, он «контролирует» наше самообладание и настойчивость, так как уважение и честность в этом не нуждаются. Постигая эти пять принципов и практикуя технику тхэквондо, воспитанник становится сильнее духом и телом.

Каждому свое
Влиться в дружную команду педагогов и учащихся школы можно и с намерением вырасти в настоящего спортсмена, и с планами просто поддержать здоровье.
– Формат занятий для каждого возраста разный. Для детей важно выработать в себе привычку направлять неуёмную энергию в позитивное русло, чтобы не по квартире бессмысленно бегать, а в нашем зале учиться культуре здорового образа жизни. А вот для людей в возрасте мы подбираем комплекс упражнений на укрепление зрения, поддержание гибкости суставов, сохранение тонуса мышц, – уточнил собеседник редакции. – Плюс аэробная нагрузка на дыхательную систему, чтобы с годами не преследовали одышки и другие сложности с дыханием.

Президент России Владимир Путин подержал предложение общественности объявить следующий, 2024 год, Годом спорта в нашей стране. Это означает, что властям всех регионов предстоит возвести в приоритет развитие этой сферы, а именно: создать еще более масштабные условия, чтобы любители и профессионалы могли заниматься физкультурой и спортом как для поддержания здоровья, так и для достижений на соревнованиях разных уровней.

Всех в школе знакомят и с философским подходом к значению цвета поясов. Первый – белый – означает чистый лист, на котором ученик начинает писать первые строки своей спортивной биографии. Кроме того, это знак чистых помыслов, с которыми следует приходить в тхэквондо. Желтый – восходящее солнце и начало нового дня. Он символизирует начало пути в тхэквондо, когда ученик встал на правильную дорогу, но это пока что его первые шаги.

Зеленый – цвет лета. Словно первые ростки из зерен, которые еще малы и слабы. Ученик начинает постигать философию и воспринимать тхэквондо и себя как единое целое. Синий – символ неба и морских глубин. Обладатель такого пояса поднимается на новые высоты и одновременно опускается в неизведанные глубины философии боевого искусства. Красный – цвет урожая. Время подведения итогов, когда пора оглянуться назад и посмотреть на пройденный путь, чтобы поставить перед собой новые цели.
Заветный черный – это мудрость, объединяющая в себе все цвета спектра: когда спортсмен прошел все стадии, постиг технику, мораль, культуру и этикет тхэквондо. Но черный пояс – лишь еще одна ступень в обучении, и лист, на котором написаны первые строки, переворачивается, чтобы ученик продолжил свой путь.

Дверь, открытая для всех
Один из слоганов школы: «Тхэквондо – первый спорт в твоей жизни!». И не важно, пять лет тебе или пятьдесят пять. С таким подходом год от года количество поклонников тхэквондо растет, а филиалы уже работают не только на родине школы – в Коми: в Сыктывкаре, Ухте и Усинске, но и в Кирове, Москве.

В тренеров «вырастают» сами выпускники. Они вовлекаются в систему наставничества во время обучения: учатся у наставников правильно надевать форму – добок, следить за младшими, помогать на тренировках, участвовать в судействе на соревнованиях, показательных выступлениях, мастер-классах, семинарах… И только самые настойчивые и заинтересованные становятся тренерами нашей школы. В их числе 21-летний сыктывкарец Арсений Логинов:
– Любовью детства был спортивный бадминтон. Я занимался до тех пор, пока не достиг «потолка». В 18 лет пришел в Школу боевых искусств Анатолия Чиканчи. Тхэквондо – это больше, чем просто физическая культура или спорт. Это культура мышления, которая созвучна моему внутреннему миру. Здесь все как одна семья. Опытные поддерживают начинающих.

Кстати, Анатолий Чиканчи участвовал этой осенью в составе команды нашей республики в фестивале прессы-2023 в Москве, где представил спортивное бренд-медиа Школы боевых искусств «Удар, еще удар!» Кроме него, в фестивале приняли участие еще два печатных издания из нашей республики. Это газета с 90-летней историей «Заря» из Троицко-Печорска и отмерившая серебряный юбилей сыктывкарская «Панорама столицы». Юлия Линкевич, Марина Рудавина, Анатолий Чиканчи увезли с собой домой дипломы участников статусного фестиваля.

В этом году Арсений поступил в СГУ – в институт социальных технологий. Через пять лет получит диплом преподавателя БЖД (безопасности жизнедеятельности) и ФК (физической культуры). Уровень мастерства, достигнутый в тхэквондо, был отмечен в школе, и теперь Арсений является начинающим тренером. Один из подходов к поддержанию интереса юных подопечных – игровая составляющая. Я говорю ребятам, что вот таким-то ударом мы будем защищаться от невидимого медведя, а таким-то – прогоним лису и волка. Игра помогает закрепить навыки в легком настрое, – рассказал Арсений.

Единственная сложность – излишняя строгость родителей в отношении детей, когда их наказывают, не разрешая посещать тренировки.
– Не нужно так поступать, ребенок научится скрывать увлечения, чтобы взрослые не лишали его хобби.

Дарья ШУЧАЛИНА
Фото из архива
Анатолия ЧИКАНЧИ